家里再穷,也要舍得给孩子吃这菜,提高免疫力,一年四季不闹病

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家里再穷,也要舍得给孩子吃这菜,提高免疫力,一年四季不闹病。不管家里有钱没钱,我们最大的愿望就是,孩子身体健康 。为了让孩子能够有一个好的身体,父母们都是尽自己最大的努力给孩子提供最好的饮食。今天给大家推荐一道菜,经常给孩子吃,能够提高孩子的免疫力,还能促进发育孩子个头高。这就是牛肉,相比于中国人而言,外国人更加爱吃牛肉,所以他们的体格都会要更加的健硕。牛肉富含氨基酸,可帮助增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。大家就来试试这道香芹拌牛肉吧!

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香芹拌牛肉

配料:

牛腱子 1000克、葱 1节、姜 1块、料酒 1大匙、生抽 1大匙、老抽 2大匙、冰糖 4粒、花椒 1小匙、八角 1个、桂皮 1节、香叶 2片、茴香 1小匙、欧芹 适量、醋 1小匙、香油 1小匙、红油辣椒 1大匙、香菜 适量、蒜末 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.牛肉浸泡出血水。

2.放入凉水中,开锅加料酒焯出血沫。用温水冲净。

3.准备香料,小的放茶包袋。

4.调料放入砂锅中,加入酱油、冰糖煮开5分钟。

5.加入牛肉和葱姜,煮开后小火煮到牛肉能用筷子轻松插动。关火把牛肉浸泡几小时入味。

6.放入冷藏室保存,这样不容易切碎。

7.牛肉切片。

8.香芹焯水。

9.放入大碗中。

10.辣椒油、香油、香菜碎、蒜末、生抽和醋放入碗中拌匀。

11.拌上料汁。

烹饪小贴士:

食材简介牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

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博读

    【消息面】      时间 数据及事件 14:30 法国3月BOF商业信心指数 20:00 欧盟外长(发展)视频会议 次日02:00 美联储FOMC公布货币政策会议纪要          【基本面】          黄金昨天冲高后,于欧盘时段持续回落,最终小幅收阴,仍然难言反转。     继耶伦之后,昨天伯南克也预计美国二季度GDP将至少萎缩30%。美联储前主席耶伦周一曾表示,美国第二季度国内生产总值可能至少萎缩30%,同时对经济能否V型复苏表示怀疑。昨天,另一位美联储前主席伯南克,也发表了类似的观点。伯南克表示,产品导航本季度美国经济急剧下滑,之后经济也很难出现迅速、大幅的反弹。伯南克在布鲁金斯学会主办的视频研讨会上称,“我们可能不得不逐步重启经济活动,并且之后还有可能遇到活动再度放慢的阶段。”伯南克还称赞美国财政和货币当局在这场危机中应对得当,表现非常好。他认为未来还会有进一步的财政行动。     欧洲方面,今天晚间,欧元区财长将召开视频会议,以商讨如何帮助成员国应对当前的经济冲击。据报道,欧元区财长们希望达成规模约为5000亿欧元的援助计划,为经济在遭受冲击后复苏提供资金。该计划如果达成,将成为全球最大规模的财政支持计划。但目前欧元区各国还没有就联合发行债券达成一致。受此影响,德债收益率全线上涨,市场避险情绪也有所缓解,对黄金构成压力。     市场将继续关注欧元区援助计划的进展,如果该计划通过,可能对黄金构成压力。          【技术面】          黄金(XAUUSD)          黄金昨天冲高回落,震荡走低,但下跌空间较小,日线小幅收阴。从4H周期走势结构看,黄金自1451附近起涨,以五波上行结构涨至1673附近,MACD在昨天已经出现顶背离特征,顶分型确认后开始回调至今。从如下图1小时周期看,黄金的回调过程非常缓慢,反复触及下方水平支撑线但一直没有破位,表明下方承接力度较强,日内操作重点继续关注下方1640附近支撑,跌破此位置趋势有反转可能。          黄金(XAUUSD)1H周期图     

         黄金1小时周期图          【日内交易策略】          多单          1641附近尝试做多,止损1637,目标1647、1656附近。

  经济日报-中国经济网佳木斯12月30日综合报道 据黑龙江《佳木斯日报》消息,28日,佳木斯市召开全市领导干部大会。杨博同志任佳木斯市委委员、常委、书记,免去徐建国同志佳木斯市委书记、常委、委员职务。

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周三(4月1日),黄金反弹,但走势艰难,因美元指数大幅走强,随着全球各地采取封城措施,凸显疫情延烧所带来的风险升高,美元全球储备货币的地位使其成为天然的避险选择。

posted @ 2020-04-24 05:20 作者:admin  阅读:

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